Logó
Képzések

Előzd meg a Burnoutot, kiégést 5 egyszerű lépésben

4 hetes kurzus
Szerző: Belme Ágnes

A kurzusról

A stressz, kimerültség és burnout felgyorsult életünk negatív oldalát mutaja. A burnout először a segtő szakmákban jelentkezett, mára azonban az élet szinte meinden területén kialakulhat. A kurzus keretében megnézzük, hogy mit is jelent a burn out. Milyen fizikai és egyéb tünetei vannak. 

Megmutatom azokat a feladatokat, technikákat, melyek nekem segítettek abban, hogy a burn out-ot megállítsam, ismét megtaláljam a szépséget az életben és egy kiegyensúlyozott életet tudjak élni. 

3 héten keresztül, minden héten arra foglak kérni, hogy végezz el egy egyszerű gyakorlatot. A gyakorlatok azt a célt szolgálják, hogy elkezd más szemszögből szemlélni az életedet, átállítsd a fókuszodat és szépen lassan lépésről lépésre teret nyerj magadnak.

A végén egy olyan programot tudsz összeállítani magadnak, amit segítség nélkül egyedül tudsz végezni és azokat a feladatokat tartalmazza, amik a legjobban működnek nálad. Minden ember más, ezért nem minden technika működik ugyan úgy mindenkinél. Ezért fogsz többfélét kipróbálni. 

A legjobb képzések a témában

Hogyan legyél te is digitális nomád?
Útmutató egy backpacker-ből lett digitális nomádtól
Vigh Bori
Vigh Bori
backpacker / digitális nomád
128
8 990 Ft
Logisztikai és szállítmányozási ügyintéző tételsor - B
Raktározás menedzsment elnevezésű szóbeli tételsor kidolgozása.
Békefi Judit
Békefi Judit
Online oktató
38
10 000 Ft
STRESSZOLDÁS
A siker ott kezdődik, ahol a stressz véget ér és győz a tudatosság. A stressz újrahasznosítása
Tékitízi Programok
Tékitízi Programok
Training, coaching, tanácsadás
31
4 900 Ft
Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek
Segédanyagok és gyakorlati tanácsok a 160 gramm blog írójától
Lupui Iza
Lupui Iza
coach, a 160 gramm blog írója
158
3 790 Ft