Logó
Képzések

Ketogén diéta alaptanfolyam

Mi is az a ketogén diéta? Hogyan kezdjem el a ketogén diétát? A legfontosabb tudnivalók és tippek.
Szerző: Rácz András

A kurzusról

Megtisztelő hogy felkerestél, biztosan ismersz már a YouTube-csatornámról, ahol már rengeteg videó felkerült a ketogén diétáról és életmódról. Itt az idő, hogy magasabb szintre emeljük együtt a tudásod ezzel a kurzussal.

Ezen a tanfolyamon sokkal jobban részleteire szedem a ketogén diétát, mindent megtanítok neked az alapoktól-haladó szintig amit tudod kell, hogy stabilan el tudd kezdeni, vagy ha már csinálod akkor folytatni. Egy jól érthető és használható tudást nyújtok át neked amit akár egy életen át fogsz tudni hasznosítani.

Fontosabb témák: A ketogén diéta fajtái. A ketogén diéta története. Mi az a ketózis? A ketogén diéta makrói. Hogyan kezdjem el a ketogén diétát? A ketogén diéta és a zsírok. A ketogén diéta mint metabolikus állapot. Mi is az a ketonátha, és mik a megoldásai. Mit ehetek a ketogén diétán? Mit nem ehetek a ketogén diétán? A legjobb zsírok. Étkezések közötti hasznos finomságok és sznekkek. Hasznos táplálékkiegészítők. Állati és növényi eredetű ételek amiket ehetsz a ketogén diétán. Tejtermékek és azok pontos használata. Illetve megválaszolom a legtöbbet feltett kérdéseket is.

És még több téma vár ezen a kurzuson.

 

 

A legjobb képzések a témában

Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek
Segédanyagok és gyakorlati tanácsok a 160 gramm blog írójától
Lupui Iza
Lupui Iza
coach, a 160 gramm blog írója
161
3 790 Ft
STRESSZOLDÁS
A siker ott kezdődik, ahol a stressz véget ér és győz a tudatosság. A stressz újrahasznosítása
Tékitízi Programok
Tékitízi Programok
Training, coaching, tanácsadás
50
4 900 Ft
Hogyan legyél te is digitális nomád?
Útmutató egy backpacker-ből lett digitális nomádtól
Vigh Bori
Vigh Bori
backpacker / digitális nomád
130
8 990 Ft
Hogyan érdemes befektetést választani?
134 perc videó sorozat arról, hogyan érdemes befektetést választani
Takács Szabolcs
Takács Szabolcs
Korai nyugdíjas
83
3 000 Ft