Klasszikus balett - Az első lépések

A Loulou Balett Akadémia 2019 szeptemberében indult, a 3-14 éves balettozni vágyó gyermekek számára. Most azonban kipróbáljuk magunkat az online oktatás világában, ahol minden korosztály számára lehetőséget szeretnénk biztosítani a klasszikus balett szépségeinek megismerésére. 

Ezen a kurzuson az alapoktól fokozatosan építjük fel a klasszikus balett rúd- és közép gyakorlataihoz vezető utat, a hagyományos balett órák menetét követve, így elsősorban tapasztalattal rendelkező kisebb gyerekeknek (akár 5 éves kortól), kezdő nagyobb gyerekeknek (8 éves kortól) és kezdő felnőtteknek ajánljuk. Javasoljuk, hogy a gyerekekhez egy-egy szülő is csatlakozzon az órákon. 

Törekszünk arra, hogy átadjuk a klasszikus balett által megkívánt helyes testtartás, felsőtest használat kialakításához szükséges tudást, illetve a gyakorlatokon és koreográfián keresztül a koordináció, koncentráció, egyensúlyérzék és zeneiség fejlesztését is megcélozzuk. 

A kurzus négy hete során egymásra épülő gyakorlatokkal fogunk megismerkedni. Minden héten ismétlődnek a korábban megtanult gyakorlatok, hiszen, így tudjuk fejleszteni a kívánt izomzatot, illetve ennek köszönhetően mélyül el és épül be a tudás. Mindenki számíthat sikerélményekre, de kihívásokra is. Egy-egy megértett, elsajátított mozdulat mozdulat, felismert gyakorlat név, felelevenedő instrukció stb. mind a fejlődést mutatja. 

Egy fejezetet és a hozzá tartozó leckéket mindenképp megszakítás nélkül végezzük el, mivel fontos, hogy az izmaink bemelegedve maradjanak, hogy a sorban később következő gyakorlatok során se álljon fenn a sérülés veszélye. Azonban az adott héthez tartozó leckéket, akár többször is meg lehet ismételni, mindig újabb instrukciókat beépítve, újabb apró részleteket figyelembe véve. 

A kurzus felépítése

A rúdgyakotlatokat rúddal szemben vagy rúdnak háttal végezzük, hogy a rúd segítségével előszőr megérezzük a helyes testtartást, illetve, hogy a figyelmünket előszőr a technikára tudjuk fókuszálni, hogy az később a közép gyakorlatoknál már könnyebben menjen. Különös hangsúlyt kapnak a láb izomzatát fejlesző gyakorlatok, a térdnyújtások, illetve a spicchasználat. Ezért több olyan gyakorlatot is beépítettünk a leckék közé, melyek kifejezetten ezt a célt szolgálják: relevék, battement tendu-k. 

A kurzus második felében azonban belekóstolunk a középgyakorlatokba is, ahol már az egyensúlyérzék is fontos szerepet fog kapni. Középen igazán megtapasztaljuk, hogy milyen is segítség (vagyis a rúd) nélkül, hogy milyen fontos szerepe van a jól elsajátított technikai tudnásnak, különösen a hát kihúzásának és a központ használatának, melyek elősegítik a stabilitást.

A kisugrásokkal betekintést nyerünk a az allegro-k világába, melyek bevezetnek minket a balett dinamikájába és felkészítenek a később szerepet kapó nagy ugrásokra.

Az kurzus lezárásaként egy rövid koreográfiát tanulunk meg a 4 hét során tanult mozdulatok táncos összekapcsolásával.

Az órákon megjelenő gyakorlatok

Balett alapok

• Reverence - köszönés

• Karpozíciók

• Lábpozíciók

• Bemelegítés

• Nyújtás

Rúdgyakorlatok

• Releve

• Demi és grand Plié

• Battement tendu

Középgyakorlatok

• Port de bras - karvezetés

• Battement tendu

• Temps levé saute - egyszerűbb ugrások