Belső Szabadság Meditációs kurzus

Ha még nem meditáltál, akkor most neki állhatsz, ha pedig már tapasztalt gyakorló vagy, akkor ezzel szélesítheted a tudásodat a meditációval kapcsolatban. Az 5 rövid, gyakorló videóból álló sorozat nagyon könnyen beépíthető a mindennapokba, hiszen nem kell 1 órát szakítanod rá, akkor gyakorolsz, amikor van 10 - 15 perced és úgy érzed, hogy belefér az idődbe. 

Olyan alap technikákat tanulsz meg, amik:

-egyszerűek

-érdekesek

-könnyen elsajátíthatóak

-azonnal érzed a kifejtett hatásukat

A videók egymásra épülnek de később a gyakorlatokat külön-külön is hasznáhatod, vagy egyben az egészet is végig ülheted, ha már végigcsináltad a kurzust.

Akkor csinálod, amikor neked jó.

Mire jó?

Ha nem tudsz koncentrálni a mindennapi feladataidra és túlterhelt vagy, nem tudsz megpihenni, mert mindent túlgondolsz, akkor ez a kurzus megoldást jelent a problémáidra! Segít helyre tenni a benned lévő gondolatokat, érzelmeket, bizonytalanságokat, félelmeket és megtanít egy tudatosabb hozzáállásra. Ezáltal egy örömtelibb, teljesebb életet élhetsz meg magaddal és a környezeteddel, javul a kapcsolatod saját magaddal, a szeretteiddel, a barátaiddal, és a világgal!

Tartalmas gyakorlást kívánok! :)