2. Évfolyam tanmenet
A 2.évfolyam 3.(befejező) trimeszterének célja, hogy a táncosok a rúddal szemben stabilizálódjanak. Ennek érdekében a bemelegítés a földön gumiszalag segítségével is történik, amely felkészíti az izomzatot az álló gyakorlatok elvégzéséhez.
A rúdgyakotlatokat rúddal szemben végezzük, hogy a rúd segítségével megérezzék a testsúlyáthelyezést, mely a közèpgyakorlatok során fontos szerepet kap.
Nagy hangsúlyt fektetünk a láb izomzatànak fejlesztésére a térdnyújtásokkal, spiccek feszítésével. Ezért sok olyan gyakorlatot végzünk,melyek kifejezetten ezt a célt szolgálják: battement tendu, battement tendu jete.
Már belekóstolunk a középgyakorlatokba is, melyek során a táncos megtapasztalhatja, hogy milyen érzés fizikai segítség nélkül(rúd) a saját izommunkája aktív használatával megállni a gyakorlatok közben, figyelve a hát kihúzására és a karmunkára, melyek elősegítik a táncos stabilitását.
A kisugrások bevezetik őket a balett dinamikájába, felkészíti őket a nagy ugrásokra, megalapozzák a helyes izomhasználatot.
Az órákon a következő gyakorlatok fognak megjelenni
Rúdgyakorlatok
Bemelegítés rúddal szemben
Releve
Demi és grand Plié
Battement tendu
Battement tendu jeté
Preparáció a round de jambe par terre-hez
Round de jambe par terre (en dehors és en dedans)
Középgyakorlatok
Demi és grand plié
Battement tendu
Battement tendu jeté kezdő változatok
Egyszerűbb ugrások és ugráskombinációk
Sasszé-k
Karvezetés (port de bras)
