STRESSZOLDÁS

STRESSZOLDÁS

A siker ott kezdődik, ahol a stressz véget ér és győz a tudatosság. A stressz újrahasznosítása

Stresszkezeléssel a motiváció, a kitartás és a teljesítmény növeléséért

A kurzusban hatékony módszereket ismerhetsz meg a leggyakoribb stresszes helyzetek kezelésére. Új stressz-szemléletmóddal, a gondolatok okos irányításával, a stressz által mozgósított erők hasznosíthatók, és a stressz káros hatásai csökkenthetők. 

Készítette:

Sebők Ildikó: egészségfejlesztő és mentálhigiénés szakértő, tréner, coach, NLP practitioner, tanár

Dr. Szabó Zsolt: orvos, marketingkommunikáció szakközgazdász

Tékitízi Programok:

https://webuni.hu/kepzes/stresszoldas

https://www.instagram.com/motivalo_gondolatok/

A stressz életünk része, mindig hatással van a szervezetünkre és befolyásolja motiváltságunkat, hangulatunkat, teljesítményünket.

Az itt elérhető leckékben olyan stressz-szemléletmódot és stresszcsökkentő eljárásokat ismerhetsz meg, új megközelítésben, amelyek segítségével lehetőséged adódik a stressz káros hatásainak enyhítésére, miközben motivációd, kitartásod erősödhet és teljesítményed is javulhat. Ezen egyszerűen elsajátítható módszerekkel eredményesebbé, sikeresebbé válhatsz a munkádban és a magánéletedben egyaránt.

Ha hiszel benne, hogy képes vagy a bemutatott módszereket elsajátítani, és megfelelően gyakorlod is ezeket, akkor előre léphetsz a stressz kezelésében. Leckéink külön-külön is feldolgozhatók, de a legoptimálisabb tanulási folyamatot mind a tíz lecke átvétele eredményezi.

FIGYELEM!                                                                                                                                                                                   

A kurzusban bemutatott módszerekkel és gyakorlatokkal nem lehet betegségeket diagnosztizálni vagy kezelni! A bemutatott módszerek és gyakorlatok nem helyettesítik az egészséges életmódot, vagy az esetlegesen szükséges szakszerű orvosi kivizsgálást és kezelést! Ha fizikai, érzelmi, mentális állapotod megkívánja, kérd ki szakorvosod véleményét!

Jó tanulást és stresszoldást kívánunk!

Vedd át az irányítást a stressz felett!

A videókban ATTRIBUTION LICENSE 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/us/ alapján felhasznált filmes tartalmak:

ELCONDOR FILM  https://vimeo.com/elcondorfilm  http://mazwai.com/#/grid/videos/192

BENJAMIN WU  https://vimeo.com/benwutw  http://mazwai.com/#/grid/videos/171

KENJI KAWASAWA  https://vimeo.com/kawasawa  http://mazwai.com/#/grid/videos/148

JAMES  https://vimeo.com/user240844  http://mazwai.com/#/grid/videos/145

ADAM BURNS  https://vimeo.com/user17376186  http://mazwai.com/#/grid/videos/117

BORIS TRAPER  https://vimeo.com/btvid  http://mazwai.com/#/grid/videos/65