Zen légzés – Út a stresszmentes élethez

A Zen légzés – Út a stresszmentes élethez kurzus több, mint néhány gyakorlat. Egy olyan egyedülálló életmódprogramot tartasz a kezedben, amely hatékony segítséget nyújthat számodra a feszültségek kezelésében, a hétköznapok nehézségeivel való megküzdésben.

Neked szól ez a kurzus, ha...

• túlterhelődtél a hétköznapok rohanásában, és egy olyan módszert keresel, ami segít kikapcsolni;
• túl sok a stressz, és pihenésre feltöltődésre vágysz;
• szeretnél tenni egy lépést egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb és egészségesebb élet felé;
• testi-lelki betegségeikből gyógyulsz;
• szeretnél megtanulni néhány vallásfüggetlen, kiválóan alkalmazható meditációs és relaxációs technikát is.

A kurzus egy teljes, gyakorlatközpontú stresszmenedzsment-csomag: tárgyi tudást ad a stressz mibenlétéről, kezelésének lehetőségeiről, gyakorlatokat és eszközöket a feszültségek oldásához. A kurzus során megtudhatod, mikor jó és mikor nem jó a stressz, emellett elsajátíthatsz több olyan technikát - köztük a Seon yu légzéstechnikát is -, amelyek könnyedén beilleszthetők a napirendedbe, jól alkalmazhatók a hétköznapi helyzetekben.

A kurzus elvégzése nagyban hozzájárulhat a stresszbetegségek megelőzéséhez, és mélyebben megismerheted önmagad.A Seon yu, azaz zen légzéstechnika egyszerű, ám erőteljesen nyugtató gyakorlatai mellé egy teljes elméleti és gyakorlati stresszmenedzsment-tréninget is kapsz, amelyből megtudhatod, hogy valójában mi is a stressz, és mihez érdemes kezdeni vele.

A kurzus tartalma:

• 5db elméleti videó a stresszről és kezelésének lehetőségeiről
• 1db meditációs oktatóvideó
• 5db zen légzés oktatóvideó
• 2db relaxációs hanganyag
• Írott tananyag kiegészítő információkkal a stressz kezelésének lehetőségeiről a hétköznapokban
• +AJÁNDÉK gyorsteszt arról, hogy mennyire érint a krónikus stressz
• + MÉG EGY AJÁNDÉK: ingyenes konzultáció:A kurzus megvásárlói részt vehetnek egy alkalommal egy ingyenes, kettő és fél órás egyéni konzultáción is. Részletek és bejelentkezés

A kurzust Bach Éva holisztikus egészségfejlesztő és mentor tartja, elismert szakember, számos hazai szakmai rendezvény előadója és egészségügyi szakdolgozó. Kiemelt érdeklődési területei közé a wellness, a természettől való elidegenedés és a civilizációs ártalmak (hormonegyensúly, stresszkezelés, stressz és hormonegyensúly, terméketlenség, elhízás, ülőmunka), a daganatos megbetegedések és a pozitív testkép, testkapcsolat tartoznak.