Logó
Képzések

Magas vérnyomás jóga terápiája

A magas vérnyomást gyógyszerekkel nem lehet meggyógyítani. Jógával viszont igen. + ÉLŐ segítséggel.
Szerző: Gajatri

A kurzusról

 

Az esszenciális magas vérnyomást gyógyszerekkel nem lehet meggyógyítani, csupán szinten tartani. Ráadásul a gyógyszereket életed végéig szedheted, hacsak nem kezdel el jógázni - Dr. Swami Shankardevananda (The Effects of Yoga on Hypertensoin, Yoga Publication Trust, India, 1984). 

A rendszeres gyakorlás pozítív hatásai már 1-2 hét múlva nyilvánvalóak lesznek számodra:

  • Oldottabb leszel
  • Feltöltöttebb
  • Kiegyensúlyozottabb
  • Elkezd a vérnyomásod rendeződni  

 

Ahhoz, hogy a magas vérnyomás teljesen rendeződjön 3-6 hónap kitartó gyakorlásra lesz szükséged.

Ebben a kurzusban megmutatom neked, miért gyógyít meg téged a jóga, és konkrétan mit csinálj a gyógyulásod érdekében. 

MIT TARTALMAZ? 

Ez az  online videó kurzus, 12 videó és 4 hanganyagból áll:

  • izom és érlazító gyakorlatok 
  • stresszoldó gyakorlatok (reggelre/délutánra)
  • relaxációs hanganyagok (egy rövid és egy villám relax)
  • mentális és érzelmi feszültség oldó, nyugtató pránajáma (légző) gyakorlatok
  • egy egyszerű, mélyre ható meditációs technika
  • és egy mantra, mely segít a gyakorlásban kitartanod.
  • Szív elsősegély és terápiás gyakorlat (szívritmus zavar, szapora szívverés, ischémiás szívbetegségek hatékony kiegészítő kezelésére)

 

Valamint kapsz egy ütemtervet is, ami segít, hogyan építsd fel a napi gyakorlásod, és támogat, hogy kitarthass a gyógyító folyamatban. 

MIT KAPSZ MÉG?  - SEGÍTEK, NEM VAGY MAGADRA UTALVA! 

Ha beiratkozol, a [+ÉLŐ segítséggel] tanfolyamon a következő BONUSZOKAT is megkapod: 

  • 33% kedvezmény (-2000 Ft/alk) az 1 alkalmas terápiás jóga gyakorlásokon. Segít kitartanod, pontosítanod a technikákat, és megbeszélhetjük a kérdéseidet. Ezeket Budapesten tartom havonta.
  • 20% kedvezmény (-4000 Ft/tanf.) a 4 alkalmas terápiás tanfolyamokon. Ezeket Vácon tartom havonta.
  • Elakadtál? Segítek. Ha bármilyen szakmai kérdésed van, írd meg nekem!
  • Közösség támogató ereje: csatlakozhatsz a Magas Vérnyomás Értem Van FaceBook közösséghez (a Kurzusra beiratkozottaknak fenntartott zárt csoport). Megoszthatod tapasztalataid. Inspirációt kaphatsz a társaidtól.  

 

Szeretettel:Dr. Bükki Tamás

A legjobb képzések a témában

Ketogén diéta alaptanfolyam
Mi is az a ketogén diéta? Hogyan kezdjem el a ketogén diétát? A legfontosabb tudnivalók és tippek.
Rácz  András
Rácz András
Életmód és Biohack
89
11 990 Ft
Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek
Segédanyagok és gyakorlati tanácsok a 160 gramm blog írójától
Lupui Iza
Lupui Iza
coach, a 160 gramm blog írója
170
3 790 Ft
Logisztikai és szállítmányozási ügyintéző tételsor - B
Raktározás menedzsment elnevezésű szóbeli tételsor kidolgozása.
Békefi Judit
Békefi Judit
Online oktató
42
10 000 Ft
STRESSZOLDÁS
A siker ott kezdődik, ahol a stressz véget ér és győz a tudatosság. A stressz újrahasznosítása
Tékitízi Programok
Tékitízi Programok
Training, coaching, tanácsadás
54
4 900 Ft