Magas vérnyomás jóga terápiája

Az esszenciális magas vérnyomást gyógyszerekkel nem lehet meggyógyítani, csupán szinten tartani. Ráadásul a gyógyszereket életed végéig szedheted, hacsak nem kezdel el jógázni - Dr. Swami Shankardevananda (The Effects of Yoga on Hypertensoin, Yoga Publication Trust, India, 1984). 

A rendszeres gyakorlás pozítív hatásai már 1-2 hét múlva nyilvánvalóak lesznek számodra:

• Oldottabb leszel
• Feltöltöttebb
• Kiegyensúlyozottabb
• Elkezd a vérnyomásod rendeződni  

Ahhoz, hogy a magas vérnyomás teljesen rendeződjön 3-6 hónap kitartó gyakorlásra lesz szükséged.

Ebben a kurzusban megmutatom neked, miért gyógyít meg téged a jóga, és konkrétan mit csinálj a gyógyulásod érdekében. 

MIT TARTALMAZ? 

Ez az  online videó kurzus, 12 videó és 4 hanganyagból áll:

• izom és érlazító gyakorlatok 
• stresszoldó gyakorlatok (reggelre/délutánra)
• relaxációs hanganyagok (egy rövid és egy villám relax)
• mentális és érzelmi feszültség oldó, nyugtató pránajáma (légző) gyakorlatok
• egy egyszerű, mélyre ható meditációs technika
• és egy mantra, mely segít a gyakorlásban kitartanod.
• Szív elsősegély és terápiás gyakorlat (szívritmus zavar, szapora szívverés, ischémiás szívbetegségek hatékony kiegészítő kezelésére)

Valamint kapsz egy ütemtervet is, ami segít, hogyan építsd fel a napi gyakorlásod, és támogat, hogy kitarthass a gyógyító folyamatban. 

MIT KAPSZ MÉG?  - SEGÍTEK, NEM VAGY MAGADRA UTALVA! 

Ha beiratkozol, a [+ÉLŐ segítséggel] tanfolyamon a következő BONUSZOKAT is megkapod: 

• 20% kedvezmény (-6000 Ft/tanf.) a 6 alkalmas terápiás tanfolyamokon. Ezeket Budapesten tartom 2 havonta.
• Elakadtál? Segítek. Ha bármilyen szakmai kérdésed van, írd meg nekem!
• Közösség támogató ereje: csatlakozhatsz a Magas Vérnyomás Értem Van FaceBook közösséghez (a Kurzusra beiratkozottaknak fenntartott zárt csoport). Megoszthatod tapasztalataid. Inspirációt kaphatsz a társaidtól.   

FIGYELEM: ez a kurzus nem helyettesíti a szakszerű orvosi kezelést, hanem azt egészíti ki; magas vérnyomás valamint szív és érrendszeri betegség vagy annak gyanúja esetén mindenképp fordulj háziorvosodhoz, vagy egy integratív orvoshoz, aki érti a jóga szerepét a gyógyulás folyamatában. A kurzusra való beiratkozással egyben kijelented, hogy ezt megértetted és elfogadod. 

Szeretettel:Dr. Bükki Tamás