
Gajatrijóga és terápia
|
|
Az esszenciális magas vérnyomást gyógyszerekkel nem lehet meggyógyítani, csupán szinten tartani. Ráadásul a gyógyszereket életed végéig szedheted, hacsak nem kezdel el jógázni - Dr. Swami Shankardevananda (The Effects of Yoga on Hypertensoin, Yoga Publication Trust, India, 1984).
A rendszeres gyakorlás pozítív hatásai már 1-2 hét múlva nyilvánvalóak lesznek számodra:
Ahhoz, hogy a magas vérnyomás teljesen rendeződjön 3-6 hónap kitartó gyakorlásra lesz szükséged.
Ebben a kurzusban megmutatom neked, miért gyógyít meg téged a jóga, és konkrétan mit csinálj a gyógyulásod érdekében.
MIT TARTALMAZ?
Ez az online videó kurzus, 12 videó és 4 hanganyagból áll:
Valamint kapsz egy ütemtervet is, ami segít, hogyan építsd fel a napi gyakorlásod, és támogat, hogy kitarthass a gyógyító folyamatban.
MIT KAPSZ MÉG? - SEGÍTEK, NEM VAGY MAGADRA UTALVA!
Ha beiratkozol, a [+ÉLŐ segítséggel] tanfolyamon a következő BONUSZOKAT is megkapod:
FIGYELEM: ez a kurzus nem helyettesíti a szakszerű orvosi kezelést, hanem azt egészíti ki; magas vérnyomás valamint szív és érrendszeri betegség vagy annak gyanúja esetén mindenképp fordulj háziorvosodhoz, vagy egy integratív orvoshoz, aki érti a jóga szerepét a gyógyulás folyamatában. A kurzusra való beiratkozással egyben kijelented, hogy ezt megértetted és elfogadod.
Szeretettel:Dr. Bükki Tamás
Mi a magas vérnyomás oka, és hogyan gyógyít a jóga?
Hogyan jógázz? - terápiás jóga útmutató
Gyakorlási útmutató és ÜTEMTERV az eredményességért
Ráhangolódás
Izom , ízület és érlazító gyakorlatok - páros napra
Izom , ízület és érlazító gyakorlatok - páratlan napra
Nyújtó, frissítő, emésztőrendszert segítő gyakorlatok
Uddzsái pránajáma - érzelmi stresszoldás
Gyógyító rövid meditáció
Gyakorlás lezárása
Ráhangolódás
Stresszoldó gyakorlatok - páros napra
Stresszoldó gyakorlatok - páratlan napra
Relaxációs hanganyagok
Brammari pránajáma - nyugtató, oldó légzés
Gyakorlás lezárása
A szív terápiás gyakorlat leírása