Logó
Képzések

Magas vérnyomás jóga terápiája - ALAP verzió

A magas vérnyomást gyógyszerekkel nem lehet meggyógyítani. Jógával viszont igen. - ALAP verzió
Szerző: Gajatri

A kurzusról

 

Az esszenciális magas vérnyomást gyógyszerekkel nem lehet meggyógyítani, csupán szinten tartani, és a gyógyszereket életed végéig szedheted, hacsak nem kezdel el jógázni - Dr. Swami Shankardevananda (The Effects of Yoga on Hypertensoin, Yoga Publication Trust, India, 1984).

A rendszeres gyakorlás pozítív hatásai már 1-2 hét múlva nyilvánvalóak lesznek számodra:

  • Kipihentebb leszel
  • Feltöltőttebb
  • Kiegyensúlyozottabb, és
  • Elkezd a vérnyomásod rendeződni 

Ahhoz, hogy a magas vérnyomás teljesen rendeződjön, 3-6 hónap kitartó gyakorlásra lesz szükséged.

Ebben a kurzusban megmutatom neked, miért gyógyít meg téged a jóga, és konkrétan mit csinálj a gyógyulásod érdekében. 

MIT TARTALMAZ? 

Ez az  online videó kurzus, 12 videó és 4 hanganyagból áll:

  • izom és érlazító gyakorlatok 
  • stresszoldó gyakorlatok (reggelre/délutánra)
  • relaxációs hanganyagok (egy rövid és egy villám relax)
  • feszültség oldó, nyugtató pránajáma (légző) gyakorlatok
  • egy egyszerű, mélyre ható meditációs technika
  • és egy mantra, mely segít a gyakorlásban kitartanod.

 

Valamint kapsz egy ütemtervet is, ami segít, hogyan építsd fel a napi gyakorlásod, és támogat, hogy kitarthass a gyógyító folyamatban.

Ha szívesen vennél ÉLŐ segítséget nagy kedvezménnyel, ajánlom figyelmedbe ennek a kurzusnak az ÉLŐ-segítséggel verizóját! (ez a népszerű); ráadásul egy fontos Szív elsősegély és terápiás gyakorlatot is tartalmaz.

Szeretettel:

Dr. Bükki Tamás,  jógaterapeuta 

A legjobb képzések a témában

Ketogén diéta alaptanfolyam
Mi is az a ketogén diéta? Hogyan kezdjem el a ketogén diétát? A legfontosabb tudnivalók és tippek.
Rácz  András
Rácz András
Életmód és Biohack
88
11 990 Ft
Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek
Segédanyagok és gyakorlati tanácsok a 160 gramm blog írójától
Lupui Iza
Lupui Iza
coach, a 160 gramm blog írója
162
3 790 Ft
STRESSZOLDÁS
A siker ott kezdődik, ahol a stressz véget ér és győz a tudatosság. A stressz újrahasznosítása
Tékitízi Programok
Tékitízi Programok
Training, coaching, tanácsadás
54
4 900 Ft
Hogyan legyél te is digitális nomád?
Útmutató egy backpacker-ből lett digitális nomádtól
Vigh Bori
Vigh Bori
backpacker / digitális nomád
133
8 990 Ft