BootyTone 60 napos program

Legyen kerekebb és feszesebb popsid 60 nap alatt .

24 990 Ft

Megosztás Ajándékba veszem

Szerző: Alexandra Tótfalusi

A kurzusról

Mire számíthasz a Booty Tone 60 napos kihíváson?

30 db videó vár rád! Egy 15 perces videóban 3 gyakorlatot - a bemelegítő és lenyújto blokkon kivül- ismerhetsz meg, ami aktivizálja a farizmaidat.
A programot úgy alkottam meg, hogy a főbb, kényesebb területek is meglegyenek kellő hatékonysággal dolgoztatva az egységesen nőies forma elérése érdekében. - beleértve a mélyhátizmot, hasizmot, vállizmot és egy picit a karizmokat is. Ülő munkát végzőknek kiemelten javaslom a program elvégzését amellett, hogy popsi fókuszáltságú az egész.
Minden videóhoz tartozik egy gyakorlatleírás és plusz extra tipp a hatékonyság fokozásának az érdekében.
A program részeként letöltheted azt a 45 oldalas praktikus információkat tartalmazó BooyTone - Bootylicious táplálkozási ebook-ot, amiben a tudásom legjavát tettem bele, aminek a segítségével eredményesebben tudod végre hajtani a programot.
Napról napra nehezedő gyakorlatokat mutatok be a videókon. Könnyen követhető, otthon is végrehajtható.
Amennyiben te is szeretnél részt venni, a tudás birtokában lenni és a megadott eszközökkel fenttartható csodálatos eredményeket elérni, úgy iratkozz be a kurzusra.
Várlak a BootyTone 60 napos programban, hívd meg a barátaidat is!
Eredményes munkát kívánok!
Alexa

A kurzus tematikája

1. szakasz

1. nap

3. nap

5. nap

7. nap

9.nap

11. nap

13 nap

2. szakasz

15. nap

17. nap

19. nap

21. nap

23. nap

25. nap

27. nap

3. szakasz

29. nap

31. nap

33. nap

35. nap

37. nap

39. nap

41. nap

4. szakasz

43. nap

45. nap

47. nap

49. nap

51. nap

53. nap

55. nap

57. nap

59. nap

A kurzusról

4 fejezet, 30 lecke, a kurzus elvégzéséhez szükséges idő összesen 8 óra 8 perc

7 óra 54 perc videó

31 db letölthető segédanyag

15 perc Online popsi konzultáció

Oktató válaszol az általános és kurzushoz kapcsolódó kérdésekre.

Kategória: Életmód, fitness, sport

Eddigi tanulók: 0 fő

Képzés célja

Naponta 15 perces videós edzések segítségével formáld a popsid, a combod és érj el egy nőiesebb formát.

Képzés követelményei

Gumiszalag, lábsúly - de saját testsúllyal is elvégezhető, de javaslom az eszközök alkalmazását a jobb eredmény eléréséért. - https://fenekformalas.com/termek/bestia-gumiszalag-light/

Kinek ajánlott

Azoknak a nőknek ajánlom, akik már elkezdték vagy most tervezik az alakformálást és szeretnének kiemelt hangsúlyt fektetni a popsijuk formálására.

Oktató