|
|
Fitt ló, fitt lovas!
Ezt a kurzust azoknak hoztam létre, akik lovakkal, lovasokkal dolgoznak, és szeretnék ezt a leghatékonyabb szinten teljesíteni. A lovaknak úgy mint a humán sportolóknak fontos egy tervezetet követni az edzésmunka során. Ez ad nekik egy rutint, ami a lovak életében egyébként is igen fontos. Mindemellett meg kell ismernünk a lovunk mozgásszervének megfelelő regenerációájank az előfeltételeit, hogyan segíthetjük. Boncolgatva lesznek a ló, és lovas együttes biomechanikai követelményeik is lovaglás közben, mindezt hogyan fejleszthetjük, milyen technikákkal tarthatjuk meg saját, és lovunk mozgásszervi egészségét, mobilitását, ruganyosságát.
Milyen kérdésekre ad választ a kurzus: Hogyan dolgozzak a lovammal? Hogyan rakjak össze egy edzést? Kötött a lovam, ezen hogyan segítsek? Fáj a lábam / derekam / hátam / vállam, mit tehetek vele? Miért nem izmolódik a lovam? Mi az a túledzés, és hogyan ismerem fel a lovamon? Hogyan dolgozhatok egy 3-4-5-6 évessel? Kell a táp, takarmánykiegészítő?
Köszönöm hogy elolvastad, vágjunk is bele a kurzusba!
-
0.Előszó
-
1. lecke
Miről is lesz szó?
-
1.Edzéselmélet
-
2. lecke
Edzésterhelés
-
3. lecke
Edzéstervezés
-
4. lecke
Edzés összeállítás
-
5. lecke
Túledzés jelei, veszélyei, elkerülése
-
6. lecke
Összegzés
-
2.Ló és lovas biomechanikája
-
7. lecke
Sportág fizikális követelményei
-
8. lecke
Izületi mobilitás
-
9. lecke
Gerinc oszlop mozgása, terhelése
-
10. lecke
Összegzés
-
3.Ló mozgásszervi egészsége
-
11. lecke
Kockázati tényezők
-
12. lecke
Prevenció
-
13. lecke
Fizióterápiás kezelések
-
14. lecke
Nyújtás
-
15. lecke
Összegzés
-
4.Lovas mozgásszervi egészsége
-
16. lecke
Lovasok nyújtása, SMR henger használata
-
17. lecke
Összegzés