Hogyan étkezz egészségesebben?

A JumpKlubnál célul tűztük ki, hogy témák széles skáláján segítsük az önfejlesztést, illetve, hogy minél több hétköznapi problémára megoldást kínáljunk. Munkánk során szakemberek tapasztalataiból, munkáiból kinyertük a leglényegesebb üzenetet, hogy számodra már a tanulmányok esszenciáját tudjuk átadni.

Jelenlegi, egészséges táplálkozást előtérbe helyező kurzusunk keretében a következő témákat fogod érinteni:

• Brian Wansink - Evés ész nélkül
  • Derítsd ki, hogy a tányérod mérete és a körülötted lévő emberek miatt, hogyan eszed túl magad!
• Darin Olien - Szuperélet
  • Kezdj el törődni a testeddel és legyél 100%-os rövid idő alatt!
• Gary Taubes - Miért hízunk el?
  • Formáld át a gondolkodásod a fogyásról és ismerd meg a legnagyobb tévhiteket!
• Jason Fung - Az elhízás titkai
  • Ismerd meg az elhízás igazi arcát!
• Joel Fuhrman - Szuperimmunitás
  • Válj egészségesebbé a szuperételek által!
• Tim Ferriss - A 4 órás test
  • Vajon melyik az a diéta, ami valóban hatékony?
• Vani Hari - Hazugság reggelire
  • Mi van valójában az ételekben, amiket az asztalra teszel?
• Weston A. Price - Táplálkozás és fizikai romlás
  • Az ősi, civilizációtól elzárt közösségek vajon hogyan őrizték meg egészségüket a táplálkozásukon keresztül?

Tananyagaink segítségével minőségi és lényegretörő tartalmakat kapsz, amelyeket könnyen elsajátíthatsz, így egyszerűbben beépítheted az életedbe.

Kezdd el az önfejlesztést még ma!

Ugorj velünk szintet!