Szablyavívás gyakorlat

Tanuld meg a szablyavívás fortélyait, a kezdőtől a mester szintig

6 000 Ft

Szerző: Hidasi Gergely

A kurzusról

Ez a videóanyag a Szablyavívás - sport és harcművészet című tankönyv DVD mellékletét tartalmazza, kiegészítve a könyv szöveges elméleti hátterével.

Ha szeretnéd kipróbálni élesben a tanultakat, látogass el egyesületük edzéseire!

www.szablyaiskolaja.hu

Ha a kapcsolódó könyvet szeretnéd megvásárolni:

www.saberfencing.net

A kurzus tematikája

1.

I. Fokozat

Alapállás és alap tartás

Alap lépések: nyitó lépés

Alap lépések: záró lépés

Alap lépések: váltó lépés

Alap vágások

Alap védések

Távolságok a vívásban: alap vívótávolság

Távolságok a vívásban: rövid vívótávolság

Távolságok a vívásban: pusztakezes távolság

Pusztakezes alaptartás

Egyenes ütés

2.

II. Fokozat

Lépés irányok

Lépés sorozat

Haránt vágás

12 alap vágás

Csúsztató védés

Támadó állas

Kitérés 90 fokban

Kitérés 45 fokban

Ágyék ütés

Oldalsó rúgás

Egyenes rúgás

Esés oldalt

Esés hátra

Végigvágás

3.

III. Fokozat

Dinamikus kitörés

Ostor vágás

19 alap vágás

Lecsorgató védés, bentről

Lecsorgató védés, kintről

Alap szúrás

Kombináció 1.

Köríves ütés

Felütés

Gurulás

Vágás vakon

4.

IV. Fokozat

Fokél vágás

Megakasztó védés

Csúsztató védés II.

Kitérés előre

Felső szúrás

Alsó szúrás

Könyök ütés

Térd rúgás

Esés előre

Kombináció 2.

5.

V. Fokozat

A csípő mint forgáspont

Alsó vágás

Köríves védés

Egyenes szúrás

Ütemcsel, fej

Ütemcsel, nyak

Ütemcsel, csípő

Ütemcsel, bentről lábra

Ütemcsel, kintről lábra

6.

VI. Fokozat

Statikus kitörés

Köríves védés gerinccel

Köríves védés, elterelés

Szúrás lábra

Feltartó szúrás

Felborítás

Csúsztató támadás

Kardkötések, ejtett penge

3-as kombináció

Félreütés

2 fegyveres alaptartás

2 fegyveres alapvágások

2 fegyveres alap védés

7.

VII. Fokozat

Fojtás

Karfeszítés

Kardkötés, kiemelt penge

Lefegyverzés 2 fegyverrel

8.

VIII. Fokozat

Kardkötés, vállra vetett penge

Kardkötés, leszúrt penge

Pengefogó használata

Pengefogó használata 2.

Támadás kosárral

Lefegyverzés

A kurzusról

8 fejezet, 78 lecke, a kurzus elvégzéséhez szükséges idő összesen 18 perc

18 perc videó

1 db letölthető segédanyag

Oktató válaszol az általános és kurzushoz kapcsolódó kérdésekre.

Kategória: Életmód, fitness, sport

Eddigi tanulók: 4 fő

Átlagos értékelés:

Kurzus célja

Az itt látható könyv és videóanyag segít megtanulni az alapokat, vagy elmélyíteni a tudásodat a szablyavívás területén

Kurzus követelményei

A kurzushoz szükséged lesz gyakorló eszközre és lehetőleg egy párra, akivel gyakorolhatsz.

Kinek ajánlott

A tananyagban bemutatott gyakorlatok nemtől függetlenül megtanulhatóak. Az ajánlott korosztály: 13 év felett.

Oktató

Hidasi Gergely

Hidasi Gergely oktató

Értékelések

Vidó Ildikó
Érthető, jól látszik a mozdulat, ezért könnyen követhető. Lehet gyakorolni otthon is.
Jakab Zsolt
Alapos és hasznos, nekem nagyon tetszik.

Ezt a képzést a munkatársaidnak szeretnéd biztosítani?

Ismerd meg a Webuni vállalati megoldásait!

A legjobb képzések a témában

Ketogén diéta alaptanfolyam

Ketogén diéta alaptanfolyam

Mi is az a ketogén diéta? Hogyan kezdjem el a ketogén diétát? A legfontosabb tudnivalók és tippek.

Rácz András

Életmód és Biohack

93

11 990 Ft

STRESSZOLDÁS

STRESSZOLDÁS

A siker ott kezdődik, ahol a stressz véget ér és győz a tudatosság. A stressz újrahasznosítása

Tékitízi Programok

Training, coaching, tanácsadás

60

8 900 Ft

Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek

Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek

Segédanyagok és gyakorlati tanácsok a 160 gramm blog írójától

Lupui Iza

coach, a 160 gramm blog írója

176

3 790 Ft

Hogyan legyél te is digitális nomád?

Hogyan legyél te is digitális nomád?

Útmutató egy backpacker-ből lett digitális nomádtól

Vigh Bori

backpacker / digitális nomád

138

8 990 Ft