Válts egészséges életmódra

Ez a képzés bemutatja az immunrendszer működését és azt, hogyan támogatható tudatos életmóddal. Megismerheted a veleszületett és az adaptív immunrendszer szerepét, a bélflóra és a mikrobiom jelentőségét, valamint a probiotikumok, prebiotikumok és immunerősítő élelmiszerek hatását. A tananyag kitér a stressz, a megfelelő pihenés, a mozgás és a táplálkozás szerepére, hogy tested és lelked harmóniában erősítse immunrendszered. Fenntartható, gyakorlati tippeket kapsz a mindennapokra, hogy egészségesebb életet élhess.