Best Body Fitten a Miss Fittel

Has, láb , popsi, 65 perces alakformáló, erősítő torna

990 Ft

Megosztás Ajándékba veszem

Szerző: Katus Attila

A kurzusról

Fitten a Miss Fittel videó anyagban, állásban és talajon végezhető erősítő- alakformáló gyakorlatokkal találkozhatsz, melyben elsősorban a comb, far és hasizom erősítése áll a fókuszban.

Az első blokk egy rendkívül hatékony, kreatív módon összeállított intenzív guggolás kombinációt tartalmaz, mely alaposan megdolgoztatja a comb és farizmaidat és nem utolsó sorban kardió hatása is jelentős, vagyis rengeteg kalóriát égethetsz el rövid idő alatt. Az edzés második felét talajon végezhető farizom gyakorlatokkal folytathatjuk, illetve erőteljesen megeddzük a hasizmaidat is.

Ezt a videó anyagot inkább középhaladóknak ajánlom, akik egy időben szeretnék hatékonyan formálni a hasukat, lábukat és farizmukat, illetve csökkenteni testzsírszázalékukat. Maguk a gyakorlatok nem jelentenek különösebb koordinációs kihívást, csak némi akaraterőre lesz szükséged a gyakorlatok végrehajtásához, amiben természetesen mindvégig segítségedre leszünk Késmárki Enikővel, a 2016 . év Miss Fit szépségverseny győztesével. Gyere, kerülj te is fitt formába a Best Body edzésprogramom segítségével! Változtass! Segítek Neked!

Jó sportolást!

Katus Attila

A kurzus tematikája

Fitten a Miss Fittel

1. lecke

Fitten a Miss Fittel

A kurzusról

1 fejezet, 1 lecke, a kurzus elvégzéséhez szükséges idő összesen 1 óra 5 perc

1 óra 5 perc videó

Oktató válaszol az általános és kurzushoz kapcsolódó kérdésekre.

Kategória: Életmód, fitness, sport

Eddigi tanulók: 2 fő

Képzés célja

Fitten a Miss Fittel videó anyagban, állásban és talajon végezhető erősítő, alakformáló gyakorlatokkal találkozhatsz, melyben elsősorban a comb, far és hasizom erősítése áll a fókuszban.

Képzés követelményei

Polifoam,

Kinek ajánlott

Ezt a videó anyagot inkább középhaladóknak ajánlom, akik egy időben szeretnék hatékonyan formálni a hasukat, lábukat és farizmukat, illetve csökkenteni testzsírszázalékukat.

Oktató