Logó

Best Body Fitten a Miss Fittel

Has, láb , popsi, 65 perces alakformáló, erősítő torna

A kurzus leírása

Szerző: Katus Attila

Fitten a Miss Fittel videó anyagban, állásban és talajon végezhető erősítő- alakformáló gyakorlatokkal találkozhatsz, melyben elsősorban a comb, far és hasizom erősítése áll a fókuszban.

Az első blokk egy rendkívül hatékony, kreatív módon összeállított intenzív guggolás kombinációt tartalmaz, mely alaposan megdolgoztatja a comb és farizmaidat és nem utolsó sorban kardió hatása is jelentős, vagyis rengeteg kalóriát égethetsz el rövid idő alatt. Az edzés második felét talajon végezhető farizom gyakorlatokkal folytathatjuk, illetve erőteljesen megeddzük a hasizmaidat is. 

Ezt a videó anyagot inkább középhaladóknak ajánlom, akik egy időben szeretnék hatékonyan formálni a hasukat, lábukat és farizmukat, illetve csökkenteni testzsírszázalékukat. Maguk a gyakorlatok nem jelentenek különösebb koordinációs kihívást, csak némi akaraterőre lesz szükséged a gyakorlatok végrehajtásához, amiben természetesen mindvégig segítségedre leszünk Késmárki Enikővel, a 2016 . év Miss Fit szépségverseny győztesével. Gyere, kerülj te is fitt formába a Best Body edzésprogramom segítségével! Változtass! Segítek Neked!

Jó sportolást!

Katus Attila

A legjobb képzések a témában

Hogyan legyél te is digitális nomád?
Útmutató egy backpacker-ből lett digitális nomádtól
Vigh Bori
Vigh Bori
backpacker / digitális nomád
105
8 990 Ft
Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek
Segédanyagok és gyakorlati tanácsok a 160 gramm blog írójától
Lupui Iza
Lupui Iza
coach, a 160 gramm blog írója
62
3 790 Ft
34 évesen nyugdíjas - Így csinálta
Bevezetés az anyagi függetlenség és a korai nyugdíjazás témakörébe
Takács Szabolcs
Takács Szabolcs
Korai nyugdíjas
43
3 000 Ft
Lakáshitel: tippek, trükkök és spórolási módszerek
83 perc videó arról, hogy használd okosan a lakáshitelt
Takács Szabolcs
Takács Szabolcs
Korai nyugdíjas
34
3 000 Ft