
|
|
Hozok Nektek egy rövid teljes testet átmozgató bemelegítő gyakorlatsort, amit minden edzés, illetve testmozgás előtt meg tudtok csinálni. Legyen szó otthoni edzésről, biciklizésről, futásról, táncról, akármiről, ami igénybe veszi a testedet. Nagyon fontos, hogy soha ne hagyd ki a bemelegítést az edzésed előtt, hogy elkerüld a sérüléseket, illetve felkészítsd a szervezetedet a nagyobb igénybevételre. Tartsatok velem! Mozogjunk együtt :)
Szabó Kinga
www.kingafitdance.hu
KingaFitDance 8 perces bemelegítés