KingaFitDance otthoni nyújtás (ingyenes)

Edzés után, vagy amikor jól esne egy kicsit átmozgatni magad :)

Ingyenes!

Megosztás Ajándékba veszem

Szerző: Szabó Kinga

A kurzusról

Hozok Nektek egy rövid teljes testet átmozgató nyújtó gyakorlatsort, amit minden edzés, illetve testmozgás után meg tudtok csinálni. Legyen szó otthoni edzésről, biciklizésről, futásról, táncról, akármiről, ami igénybe veszi a testedet. Nagyon fontos, hogy soha ne hagyd ki a nyújtást az edzésed után, hogy elkerüld a sérüléseket, illetve regeneráld a szervezetedet a nagyobb igénybevétel után. Tartsatok velem! Nyújtsunk együtt :)

Szabó Kinga

www.kingafitdance.hu

A kurzus tematikája

KingaFitDance otthoni nyújtás

1. lecke

KingaFitDance otthoni nyújtás

A kurzusról

1 fejezet, 1 lecke, a kurzus elvégzéséhez szükséges idő összesen 7 perc

6 perc videó

Kategória: Életmód, fitness, sport

Eddigi tanulók: 25 fő

Képzés célja

Nagyon fontos, hogy soha ne hagyd ki a nyújtást az edzésed után, hogy elkerüld a sérüléseket, illetve regeneráld a szervezetedet a nagyobb igénybevétel után. Tartsatok velem! Nyújtsunk együtt :)

Képzés követelményei

Végezd a saját igényeid szerint.

Kinek ajánlott

Sportolás után.

Oktató