SZERETHETŐ VAGYOK! - Yin jóga + 21 napos meditáció

Szerethető vagyok!

Evidensnek tűnik, hogy az önszeretet minden szeretet alapja, de a mindennapok gyakorlatában ez sokszor nehezebben megy. Vegyél részt ezen a kellemes yin jógán, hogy megnyisd magad és befogadóvá válj.

Erősítsd meg magadban az óravégi vezetett meditáció által, majd mélyítsd tovább, tarts velünk és a hanganyag segítségével gyakorold 21 napon keresztül. 

21 nap, mivel ha 21 napig kitartóan végezzük, akkor az szokássá válik. Megszokjuk, szeretjük, hiányozna, ha nem lenne. Ez a jó hír. A kevésbé jó hír viszont, hogy a jó szokások általában extra erőfeszítést igényelnek. Most csak napi szinten magadra kell szánni 22 percet, ami nem is nagy erőfeszítés.

Tudatosítsd magadban, hogy minden emberi kapcsolatodra pozitívan hasson, legyen az a párod, a gyereked, barátod, vagy bármely családtagod, a pozitív eredmény nem marad el.