
AmasoleJógastúdió
|
|
A yin jógaoktatói alapképzés során megszerzett tudást és rengeteg információt most kibővítve más megvilágításba helyezzük. Ezúttal Éva és Adri még jobban az érzelmekre helyezi a hangsúlyt és újabbmegvilágításba helyezi az Öt Elem témakörét.Gyere el továbbképzésünkre, ha már yin jógaoktató vagy, és szerezz az alapképzésnél mélyebb ismereteket az alábbi témakörökben:- Az Öt Elem és a meridiánok érzelmi, szellemi állapotai.- Az Öt Elem összefüggésrendszere, kapcsolataik, ciklusaik, egymásra hatásuk.Ismerd fel a testtartás olvasásával az elemek esetleges kibillenését.Sajátíts el az alapképzésen felül új gyakorlatokat, bővítsd az eszköztárad min 25-30 új gyakorlattal!
Kiknek ajánljuk:Mindazoknak, akik az yin jógaoktatói képzés után már tartottak órákat, szereztek személyes tapasztalatokat.Neked szól ez a képzés, ha szeretnéd bővíteni a yin jóga ászanák tárát. Megmutatjuk, a különböző testi kihívások esetén, hogy tudod segíteni a gyakorlót, hogy egy-egy nehezebben kivitelezhető gyakorlat jótékony hatását élvezze.A képzés nagyon intenzív, így ha időközben kérdéseid merültek fel az oktatás kapcsán kérjük előre küldd el nekünk, hogy válaszainkat beiktathassuk a tananyagba.Oktatók:Jászberényi Éva - A Három Forrás Shiatsu Központ vezetője, shiatsu-terapeuta és oktató, thai-chi és chi-kung tanár és yin jógaoktatóJakab Adrienn - Az Amasole Jógastúdió vezetője, yin jóga oktatóképzés vezetője
Fa elem feladat
Fa elem
Fa elem/2.
Tűz elem
Tűz elem/2.
Föld elem
Föld elem/2.
Fém elem
Víz elem
Az Öt Elem ciklusai
Az ideális ciklus lefutás
Az ideális ciklus lefutás 2.
Otthoni FELADAT
Az Elemek és a testtartás
Oldalsó szfinx, könnyített nyúl, L-őre borulás
X lógás, fél cipőfűző
X térdállás, hajlítással
Hátul kulcsolt-talpak a talajon
Vízhiány segély
Hasalós fél béka
Fordított fóka
Nyereg+béka
Törött szárnyú madár
Könnyített nyúlpóz+kulcsolás
Nyereg+szélhajtó
Fekvő cipőfűző
Csillagpóz
Kaktusz karok - önátadás
Fekvő fél namasté
Lábujj guggolás+csavarás
Keresztezett karnyújtás
Sas lógás
Sellő póz
Gátülés
Oldalsó szfinx+csavarás
Farkát húzó macska
Támasztott mellkasnyitás
TÖLTSD FEL A KÉRDÉSEIDET A KONZULTÁCIÓHOZ