AmasoleBudapest 3. kerületében a Római Parton található a jógastúdió. Ősfás, friss levegőjű környezetben. Két teremben, szakmailag magasan képzett oktatókkal, tiszta és izléses környezetben, igényes jógázók között gyakorolhatsz velünk a hét mindennapján. Nézd meg aktuális órarendünket a weboldalunkon!
Jógastúdió
|
|
Az Öt elem az érzelmek tükrében - Yin jóga oktatói továbbképzés
A yin jógaoktatói alapképzés során megszerzett tudást és rengeteg információt most kibővítve más megvilágításba helyezzük. Ezúttal Éva és Adri még jobban az érzelmekre helyezi a hangsúlyt és újabbmegvilágításba helyezi az Öt Elem témakörét.Gyere el továbbképzésünkre, ha már yin jógaoktató vagy, és szerezz az alapképzésnél mélyebb ismereteket az alábbi témakörökben:- Az Öt Elem és a meridiánok érzelmi, szellemi állapotai.- Az Öt Elem összefüggésrendszere, kapcsolataik, ciklusaik, egymásra hatásuk.Ismerd fel a testtartás olvasásával az elemek esetleges kibillenését.Sajátíts el az alapképzésen felül új gyakorlatokat, bővítsd az eszköztárad min 25-30 új gyakorlattal!
Kiknek ajánljuk:Mindazoknak, akik az yin jógaoktatói képzés után már tartottak órákat, szereztek személyes tapasztalatokat.Neked szól ez a képzés, ha szeretnéd bővíteni a yin jóga ászanák tárát. Megmutatjuk, a különböző testi kihívások esetén, hogy tudod segíteni a gyakorlót, hogy egy-egy nehezebben kivitelezhető gyakorlat jótékony hatását élvezze.A képzés nagyon intenzív, így ha időközben kérdéseid merültek fel az oktatás kapcsán kérjük előre küldd el nekünk, hogy válaszainkat beiktathassuk a tananyagba.Oktatók:Jászberényi Éva - A Három Forrás Shiatsu Központ vezetője, shiatsu-terapeuta és oktató, thai-chi és chi-kung tanár és yin jógaoktatóJakab Adrienn - Az Amasole Jógastúdió vezetője, yin jóga oktatóképzés vezetője
-
1.Az Öt Elem és az érzelmek viszonya
-
1. lecke
Fa elem feladat
-
2. lecke
Fa elem
-
3. lecke
Fa elem/2.
-
4. lecke
Tűz elem
-
5. lecke
Tűz elem/2.
-
6. lecke
Föld elem
-
7. lecke
Föld elem/2.
-
8. lecke
Fém elem
-
9. lecke
Víz elem
-
2.Az Öt Elem összefüggésrendszere - ciklusai
-
10. lecke
Az Öt Elem ciklusai
-
3.Az ideális ciklus lefutás
-
11. lecke
Az ideális ciklus lefutás
-
12. lecke
Az ideális ciklus lefutás 2.
-
4.Pozitív érzelmek yin jógája - HÁZI FELADAT
-
13. lecke
Otthoni FELADAT
-
5.Az Elemek és a testtartás
-
14. lecke
Az Elemek és a testtartás
-
6.Új Yin ászanák
-
15. lecke
Oldalsó szfinx, könnyített nyúl, L-őre borulás
-
16. lecke
X lógás, fél cipőfűző
-
17. lecke
X térdállás, hajlítással
-
18. lecke
Hátul kulcsolt-talpak a talajon
-
19. lecke
Vízhiány segély
-
20. lecke
Hasalós fél béka
-
21. lecke
Fordított fóka
-
22. lecke
Nyereg+béka
-
23. lecke
Törött szárnyú madár
-
24. lecke
Könnyített nyúlpóz+kulcsolás
-
25. lecke
Nyereg+szélhajtó
-
26. lecke
Fekvő cipőfűző
-
27. lecke
Csillagpóz
-
28. lecke
Kaktusz karok - önátadás
-
29. lecke
Fekvő fél namasté
-
30. lecke
Lábujj guggolás+csavarás
-
31. lecke
Keresztezett karnyújtás
-
32. lecke
Sas lógás
-
33. lecke
Sellő póz
-
34. lecke
Gátülés
-
35. lecke
Oldalsó szfinx+csavarás
-
36. lecke
Farkát húzó macska
-
37. lecke
Támasztott mellkasnyitás
-
7.ÉLŐ KÉRDEZZ-FELELEK
-
38. lecke
TÖLTSD FEL A KÉRDÉSEIDET A KONZULTÁCIÓHOZ