Tai Chi flow 2-3-4. rész - Áramlás testben és tudatban

A tai chi alapjai mozgásban, képességekben és alapelvek mentén. Gyakorlat + elmélet.

8 900 Ft

Megosztás Ajándékba veszem

Szerző: Sápi Ádám

A kurzusról

Online tanfolyam 4 résszel, 4 szériával, 4 szinttel! + Előadás az elméleti háttér kapcsán: mozgás-képesség-alapelv!

Nézd meg az első részt ingyenesen: https://webuni.hu/kepzes/tai-chi-flow

A tanfolyam egyszerű, könnyen tanulható, ismétlődő mozgássorokkal felkészít a tai chi gyakorlásra. A flow szériák segítségével megismerheted az alapvető sruktúrális és mozgási alapelveket, a mozgások pályáit, a test-tudati izolációkat, a tér és testhasználat lehetőségeit a tai chi alapelvek mentén. Továbbá elősegíti a test merevségeinek oldását, az áramlás feltételeinek kiépítését, a chi érzékelését, mozgáskultúránk organikussá tételét. A flow szériák felkészítenek a formagyakorlatra, minden leckében tanulsz tőformákat (20db), alapelveket (8-10db) és képességeket (4db: kp vezérelt-, izolált-, inverz-, hullám mozgás).

Bővebb infó: http://taichiflow.hu/tanfolyamok/#tcf

Tai Chi flow mátrixot lásd itt: http://adamkadmon.hu/wp-content/uploads/tcf-3-768x543.png

Több online kurzus itt: http://www.adamkadmon.hu/online-tavoktatas

A kurzus tematikája

gyakorlat

1. lecke

Bemelegítés

2. lecke

2. flow széria: 7-12 forma, légzés és mozgás alapelvek, izoláltság képesség

3. lecke

3. flow széria: 13-16 forma, víz minőség, inverzió képesség

4. lecke

4. flow széria: 17-20 forma, ostor elv, hullám mozgás képesség

A kurzusról

1 fejezet, 4 lecke, a kurzus elvégzéséhez szükséges idő összesen 2 óra 8 perc

2 óra 8 perc videó

7 db letölthető segédanyag

Oktató válaszol az általános és kurzushoz kapcsolódó kérdésekre.

Kategória: Életmód, fitness, sport, Művészet, idegen nyelv

Eddigi tanulók: 1 fő

Képzés célja

Egy eszköztárat ad, amely révén feszültséget tudsz oldani, testi-lelki egészségedet tudod karban tartani és egy otthon végezhető mozgásformát sajátíthatsz el, helyes légzést tanulsz, valamint felkészít a tai chi formagyakorlatra. A 4 részes tanfolyam 2-3-4. része.

Képzés követelményei

Kényelmes ruha, 2-3 m hely.

Kinek ajánlott

Ha érdekel a tai chi, a chi kung, egy stresszoldó, egészségfejlesztő módszer, amely áramlásélményhez segít és jó közérzetet teremt. Javít a tartásodon, mozgásodon, ízületi, keringési problémákon..

Oktató