10 pozitív érzés

A a negatív, vagy pontosabban negatívan megélt élmények sokkal erősebben hatnak ránk, mint a pozitívak. Ez az úgynevezett negativitási effektusnak köszönhető, amely egy kognitív torzítás, és amelynek lényege, hogy a negatív események nagyobb hatással vannak az ember pszichés állapotára és folyamataira, mint a semleges vagy pozitív dolgok.  És bár kutatások kimutatták, hogy az átlagember életében a pozitív események jóval gyakoribbak, mint a negatívak, mégis az agyunk úgy van huzalozva, hogy a negatív információ fog „nagyobbat ütni”. Hajlamosak vagyunk a problémákat felnagyítani, míg a jó dolgokat valahogy természetesnek vesszük, és csak nagyon ritka esetben értékeljük.

A pozitív érzések megélése ellazultságot eredményez, amelyben feltámadnak a kreatív energiák, szélesedik a látókörünk, és belső energiák szabadulnak fel a nehézségekkel való megküzdéshez. Hétköznapjaink során, amikor folyamatosan kihívásokkal, problémákkal kell szembenéznünk a munkahelyen csakúgy, mint a magánéletben, rendkívül fontos, hogy rendszeresen átadjuk magunkat a pozitív érzéseknek, mert csak ezek támogatásával fogunk tudni többé-kevésbé kiegyensúlyozottan manőverezni az élet szeszélyes tengerén.