![](https://webuni.hu/media/users/48769/50c07cb78b49c6c700388b8b5abf0d3aeacd9297.png)
|
|
Kerüld el az izomfájdalmakat és az izomlázat síelésed során. Ha egész évben irodában ülsz és várod a síszezont, tuti izomlázzal telik 2-3 nap. Ezt megelőzheted és még az ízületi sérülések is elkerülhetőek, ha időben elkezded tested felkészítését. Hajrá!Az edzést mindenki saját felelősségére hajtja végre. Az esetlegesen bekövetkezett sérülések miatt a készítőt felelősség nem terheli!
Erősítés a síszezonra