|
|
|
|
Szerző: Berta Csaba
A kurzusról
Kerüld el az izomfájdalmakat és az izomlázat síelésed során. Ha egész évben irodában ülsz és várod a síszezont, tuti izomlázzal telik 2-3 nap. Ezt megelőzheted és még az ízületi sérülések is elkerülhetőek, ha időben elkezded tested felkészítését. Hajrá!Az edzést mindenki saját felelősségére hajtja végre. Az esetlegesen bekövetkezett sérülések miatt a készítőt felelősség nem terheli!
-
1.Erősítés a síszezonra
-
1. lecke
Erősítés a síszezonra
A kurzus tematikája
A kurzusról
1 fejezet, 1 lecke, a kurzus elvégzéséhez szükséges idő összesen 4 perc
4 perc videó
Oktató válaszol az általános és kurzushoz kapcsolódó kérdésekre.
Kategória:
Életmód, fitness, sport
Eddigi tanulók: 35 fő
Átlagos értékelés:
Képzés célja
Felkészítsd a comb és farizmokat, valamit a törzs és váll régióit a síelés során fellépő terhelésre.
Képzés követelményei
Rendelkezz TRX vagy hasonló felfüggesztéses eszközzel
Kinek ajánlott
Hobbi és verseny síelőknek egyaránt, de önálló edzésként is kiváló
Oktató
Oktató további kurzusai
Értékelések
Mivel nekem nincs eszközöm a TRX-hez, így számomra használhatatlan sajnos.
Rabb Zsanett
Ezt a képzést a munkatársaidnak szeretnéd biztosítani?
Ismerd meg a Webuni vállalati megoldásait!
Hasonló képzések a témában
NUTRIFUN food - 30 napos recept kihívás
Ismerd meg a gyakorlatban a tápanyagsűrű táplálkozás alapjait!
Sinka Miléna
1167
1 000 Ft
Nápolyi Pizza Készítés
Tanulj meg Te is Nápolyi pizzát sütni!
Koren Balazs
tanár, digitális oktatási szakember, pizza rajongó
837
5 000 Ft
Magnézium.Az elfeledett ásvány.
Összefoglaló előadás a magnézium tulajdonságairól és szükséges pótlásáról.
Sinka Miléna
586
500 Ft
Szénhidrátszámolás kurzus inzulinrezisztenseknek
Segédanyagok és gyakorlati tanácsok a 160 gramm blog írójától
Lupui Iza
coach, a 160 gramm blog írója
228
3 790 Ft