
|
|
Emésztési problémák, rossz táplálkozás, alvási problémák, egészségügyi szövődmények, szövetek savasodása, ingerlékenység, teljesítmény csökkenés, értelmi fókusz romlása, szexuális problémák, életöröm, elégedettség hiánya? Ezek nagyrészt helyre állíthatóak korrekt stresszmenedzsment révén. Gyere nézzük meg mit tehetünk érted!
Bemelegítés, rázkódás, sejt töltő légzés
Dinamikus gyakorlás, progresszív relaxáció
Mantra, zümmőgő légzés, jóga nidra
Relaxáció lehetőségei és módszerei